ばね指を改善したい方へ

ばね指の一般的な症状は軽度なもので「曲がった指が伸ばしにくい」のが初期症状ですがその状態が長く続くと炎症が悪化する事で指を伸ばす際に痛みが発生します。

指の各関節付近には腱が通るトンネル(腱鞘)がありますが、手や指の使い過ぎなどで筋肉が炎症を起こし。それを放置することで腱にまで負荷がかかり、腱の一部が腫れる事でトンネルを通る際に引っ掛かりが発生して、そのまま伸ばし続けると引っ掛かりが外れて跳ねるように指が動きます。

ばね指を放置すると次は「拘縮」と言って指が曲がったまま動かせなくなる状態になってしまいます。

ばね指の初期症状でも治療期間は比較的長くなりますが、拘縮まで起こしてしまうと治療はさらに困難になり手術の適応になる可能性もあります。

その為、症状が発生したら速やかに治療を行う事が大切です。

ばね指チェックリスト


ばね指の症状に以下の症状が含まれている場合鍼灸治療の適応です

  • 指を伸ばすと引っ掛かって伸びきらない。

  • 他動的に動かすと指が伸ばせる。

  • 日常的に指先を使う作業が多い。

  • 腱鞘炎を放置している。

  • 関節リウマチの既往がある。

  • 指の付け根に熱感がある。

ばね指治療の3つのポイント 今井鍼灸治療院

ばね指は指を多く使う方に多い疾患

  • 痛みの場所を明確にします


    ばね指は指作業の多い方に発生する疾患で、直接的な原因は局所の腱にありますが、実際に治療するべき場所は肘周りや手首にも発生しています。その為まず最初に治療すべき場所がどこにあるのかを明確にした上で治療を始めます。

  • 痛みの原因を明確にします


    ばね指の症状がどんな動作によって発生するのか、日常生活や仕事の動作を紐解き、痛みの出る動作を排除、もしくは保護する事で治療を早めて再発を防止します。

    可能であれば仕事の休息が理想的ですが、難しい場合は出来るだけ負担のかからない動作で代用しながら治療を継続します。

  • 治療後のケアを徹底します


    ばね指が完治しても、元の腱鞘炎が再発してしまうと再び集中した治療が必要になります。

    その為再発しにくく痛みの出にくい身体作りをサポートします。

    必要に応じてストレッチや筋トレ等のセルフケアまで指導致します。

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